شبكة المعلومات المنوعة

برامج - كتب - فديو- بور بوينت - تعلم الانكليزية - ترفيه
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نزار
درجة ممتاز جدا
درجة ممتاز جدا
avatar


عدد المساهمات : 136
نقاط : 5037
تاريخ التسجيل : 05/12/2011

مُساهمةموضوع: 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة   12/2/2012, 1:15 pm

7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة




أوتاوا ـ كندا : في مفاجأة سارة لمحبي الحياة صرح طبيب قلب كندي يدعى سلايد يانسي أن أي إنسان يمكنه أن يعيش حتى 100 عام إذا ما اهتم بـ7 خطوات بسيطة في حياته اليومية.

وقال الباحث سلايد يانسي إن إحداث تغيير في أسلوب الحياة اليومية مثل الاحتفاظ بوزن صحي، وعدم التدخين، والتحكم في مستويات الكولسترول هي الطريقة الأسهل لزيادة العمر الافتراضي لأي شخص بما يزيد عن عقد من الزمان.

وأكد سلايد يانسي أن 90% من الأشخاص يمكنهم أن يعيشوا حتى يبلغوا التسعين من العمر وأكثر اذا اهتموا ايضاً بتنظيم ضغط الدم والتحكم في السكر ،وتناول طعام صحي ،والحفاظ على النشاط البدني.

وصرح سلايد يانسي ان هذه الأمور يمكن لكل شخص اتباعها وبالتالي تجعله بمنأى عن أمراض القلب أو السكتة، بل أيضاً عدد من الأمراض المستعصية مثل السرطان”.

يُذكر أن هناك ما يقرب من 2.7 مليون شخص يعانون من أمراض القلب ببريطانيا، وهي الأمراض التي تتسبب في مقتل رجل من بين كل 5 رجال وسيدة من بين كل سبعة كل يوم، أي ما يساوي 250 حالة وفاة باليوم.

وهناك ما يقرب من 200 ألف شخص يموتون كل عام بسبب مشاكل صحية تتعلق بالدورة الدموية مثل السكتة والأزمات القلبية وأمراض القلب، مما يكلف ميزانية الصحة ما يوازي 30 مليار جنيه كل عام.



منقوووووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
johnny2012
درجة ممتاز جدا
درجة ممتاز جدا
avatar


عدد المساهمات : 139
نقاط : 4959
تاريخ التسجيل : 24/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة   13/2/2012, 2:00 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karem
درجة ممتاز جدا ومتالق
درجة ممتاز جدا ومتالق
avatar




عدد المساهمات : 498
نقاط : 5813
تاريخ التسجيل : 17/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة   13/2/2012, 11:07 am

معلومات مفيده ٠٠من الضروري تطبيقها٠
شكرا على هذا الموضوع ٠ والعمر الطويل انشاء الله للجميع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esam
درجة ممتاز جدا ومتالق
درجة ممتاز جدا ومتالق
avatar





عدد المساهمات : 274
نقاط : 5156
تاريخ التسجيل : 19/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة   16/2/2012, 11:48 pm

شكرا على الموضوع --
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نزار
درجة ممتاز جدا
درجة ممتاز جدا
avatar


عدد المساهمات : 136
نقاط : 5037
تاريخ التسجيل : 05/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: 7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة   29/2/2012, 1:58 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 خطوات لكي تعيش 100 عام بصحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة المعلومات المنوعة :: قسم المواضيع المنوعة :: ( ترفيهيه - علمية وصحية - اكلات وحلويات - قصص قصيرة -جغرافية وسياحة - مواضيع من استراليا ) :: مواضيع علمية وصحية-
انتقل الى: