شبكة المعلومات المنوعة

برامج - كتب - فديو- بور بوينت - تعلم الانكليزية - ترفيه
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  التدخين والتبغ وصحة الفم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Rooz
درجة ممتاز جدا
درجة ممتاز جدا
avatar


عدد المساهمات : 191
نقاط : 5325
تاريخ التسجيل : 17/12/2011

مُساهمةموضوع: التدخين والتبغ وصحة الفم   4/3/2012, 9:11 am

التدخين والتبغ وصحة الفم




نظرة عامة
قال مارك توين ذات مرة: "الإقلاع عن التدخين أمرا سهلا. لقد فعلت ذلك ألف مرة."
الإقلاع عن التدخين صعب لأن جميع أشكال السيجار، و التبغ (مضغ التبغ) تحتوي على النيكوتين , والنيكوتين هو العنصر الموجود في التبغ القادر على التسبب في الإدمان أو الاعتماد. ومع ذلك، يمكنك ترك التدخين مرة وإلى الأبد. فوائد ترك التدخين بسيطة: سوف تقلل من فرص الإصابة بأزمة قلبية، السكتة الدماغية أو السرطان، بما في ذلك سرطان الفم. إن وجود بيئة خالية من التدخين اكثر صحية بالنسبة لأولئك الناس من حولك. للحوامل، سوف تحسنيين فرصتك في إنجاب طفل بصحة جيدة. ويمكن استخدام الأموال التي تنفق على التبغ على أمور أخرى.
إطلع على الأسئلة والأجوبة أدناه للحصول على المعلومات التي تساعدك على الإقلاع عن استخدام التبغ و الانتقال إلى أسلوب حياة أكثر صحة.

ما هي آثار التدخين على صحة الفم ؟
سرطان الفم
امراض اللثة. وهي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان والحساسية من الطعام والشراب البارد والحار
تأخر الالتئام بعد قلع الأسنان أو جراحة الفم الأخرى
تقليل الخيارات المتوفرة لبعض انواع العلاج مثل زراعة الاسنان
سوء التنفس
تلون الأسنان واللسان بلون قاتم
تضاؤل ​​حاسة الذوق والشم.





كيف يمكن للتبغ ان يسبب أمراض اللثة ؟
التدخين قد يكون مسؤول عن حوالي 75٪ من أمراض اللثة بين البالغين. منتجات التبغ تتلف أنسجة اللثة عن طريق التأثير على األنسجة الرابطة بين النسيج العظمي والأنسجة الضامة والأسنان. وايضا التأثيرعلى انحسار اللثة. انحسار خط اللثة و الكشف عن جذور الأسنان وتزايد خطر التسوس و الحساسية من المأكولات الساخنة والباردة، في هذه المناطق الغير المحمية.




ما هي بعض علامات سرطان الفم؟
العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى الإصابة بسرطان الفم تشمل ما يلي
أي علامة على تهيج انسجة الفم، مثل الحرق، والألم، أو القرحة التي لا تندمل؛
ألم، أو خدر في اي مكان في الفم أو الشفاه؛
انتفاخ، أو بروز منطقة من الجلد، أو وجود التجاعيد الوعرة داخل الفم، تغير لون الأنسجة في منطقة من الفم (بقع رمادية اللون، حمراء أو بيضاء )، ​​بدلا من اللون الوردي الصحي؛
صعوبة المضغ والبلع، التحدث أو تحريك الفك أو اللسان؛
أي تغيير في طريقة تطابق الأسنان مع بعضها البعض.
راجع طبيب الأسنان أو الطبيب الجراح إذا لاحظت أي من هذه التغييرات




كيف يمكن الاقلاع عن الدخين و ترك استخدام التبغ الممضوغ؟
تحديد موعد للإقلاع عن التدخين والتشبث به. اختار الوقت الذي تكون فيه دون توتر.
الدعم من عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل لعدم الرجوع للتدخين.
اسأل طبيب الأسنان أو الطبيب العام عن العلاج ببدائل النيكوتين لاستخدامها في محاولات الإقلاع عن التدخين. استخدام هذه الأدوية يضاعف من فرصك في الإقلاع عن التدخين.
إزالة التبغ، وأدوات التبغ من المكتب والمنزل والسيارة..
السعى الى بيئات خالية من التدخين وعدم الخول الى الاماكن التي يسمح بها التدخين..
ممارسة الرياضة. قد تجعلك تشعر بأنك أفضل بدون التدخين، وتعزز قرارك بالاقلاع عن التدخين.
.عن اشتهائك للتدخين حاول القيام بالخطوات التالية
الشهوة للتدخين مرة اخرى تتضائل بعد مرور من 5-10 دقائق
شرب الماء، فإنه سوف يساعد على غسل السموم من الجسم
افعل شيئا آخر، اصرف نفسك عن التفكير بالتدخين.
التنفس العميق استنشاق وزفير والاسترخاء.
توقع هذه الاغراءات و ضع لها خطة واقعية للتعامل معها وتحداها بقوة الارادة.



منقول
الدكتور وليد القس اسطيفان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohanad
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 487
نقاط : 5996
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: التدخين والتبغ وصحة الفم   4/3/2012, 10:10 am

شكرا على المعلومات والمشاركة
اتمنى ان يستفاد الاعضاء الذين يدخنون Exclamation Exclamation

*******( شبكة المعلومات المنوعة شبكة عامة مجانية علمية ترفيهيه. ساهموا معنا بتطوير الموقع لتعم الفائدة على الجميع مع اطيب التحيات)*******

========================================================================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karem
درجة ممتاز جدا ومتالق
درجة ممتاز جدا ومتالق
avatar




عدد المساهمات : 498
نقاط : 6107
تاريخ التسجيل : 17/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: التدخين والتبغ وصحة الفم   5/3/2012, 10:47 am

موضوع ممتاز وشكرا٠
نصيحتي الى كل مدخن ان يترك التدخين لان مضاره
كثيرة جدا جدا٠


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلام سلام
درجة ممتاز جدا ومتالق
درجة ممتاز جدا ومتالق
avatar




عدد المساهمات : 268
نقاط : 5524
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: التدخين والتبغ وصحة الفم   6/3/2012, 11:45 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدخين والتبغ وصحة الفم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة المعلومات المنوعة :: قسم المواضيع المنوعة :: ( ترفيهيه - علمية وصحية - اكلات وحلويات - قصص قصيرة -جغرافية وسياحة - مواضيع من استراليا ) :: مواضيع علمية وصحية-
انتقل الى: